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PRESENTACIÓN
Vídeo que presenta este Taller.
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QUÉ ES EL DUELO
Introducción a la experiencia del duelo y a su gestión.
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LA CASA DEL DUELO
Recorrido descriptivo por las etapas del duelo, acompañado por algunas sugerencias prácticas para la gestión del duelo.
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LOS CUADROS DEL DUELO
Acercamiento descriptivo y vivencial hacia algunas de las situaciones que acompañan a las etapas del duelo. Es un acercamiento acompañado de sugerencias prácticas para la gestión del duelo.
- CUADRO 1 El alivio
- Sugerencia 3. Reconciliación interior
- CUADRO 2 El descanso emocional
- Sugerencia 4. La tregua emocional
- CUADRO 3 Las lamentaciones
- Sugerencia 5. Perdónate a ti mismo/a
- Sugerencia 6. Bucea en tus sentimientos
- Sugerencia 7. Reorganizando mi familia interior
- CUADRO 4 Las lágrimas
- CUADRO 5 Las apariciones
- Sugerencia 8. El arte como herramienta
- CUADRO 6 Los roles
- CUADRO 7 La historia
- Sugerencia 9. El puzle
- CUADRO 8 La culpa
- CUADRO 9 El resentimiento
- CUADRO 10 Otras pérdidas
- CUADRO 11 Creencias sobre la vida
- CUADRO 12 El aislamiento
- Sugerencia 10. Fórmulas para salir del aislamiento
- CUADRO 13 Los secretos
- Sugerencia 11. Aprender a perdonar
- CUADRO 14 El castigo
- CUADRO 15 El control
- Sugerencia 12. Curso sobre MMB
- CUADRO 16 La fantasía
- Sugerencia 13. Crea tu propio ritual
- CUADRO 17 La fuerza
- Sugerencia 14. Un canto a la valentía
- CUADRO 18 La vida después de la muerte
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LAS CELEBRACIONES
Claves para la vivencia plena de las celebraciones: participación activa, consciente, simbólica y espiritual.
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AL TERMINAR EL TALLER
Cierre del Taller.
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BIBLIOGRAFÍA
Relación de libros que recojen los contenidos utilizados y mencionados en este Taller.
CUADRO 3 Las lamentaciones
LAS COSAS A MEDIAS
La vida suele ser más breve de lo que esperamos y, a menudo, no estamos preparados para la pérdida. Así que es normal que nos parezca que las cosas se han quedado a medias. La mayor parte de las veces carecemos del tiempo necesario para terminar de hacer todo lo que queríamos. Muy pocas personas consideran que lo han hecho todo, y mucho menos de la forma que se considera correcta. Puede que siempre nos quede un sueño por cumplir, un deseo no alcanzado. Lo más probable es que, con independencia de lo que hicieras por tu ser querido, lo que te preocuparas por él y le amaras, siempre habría algo más que podrías haber hecho. Ese “algo más” que anhelamos y suplicamos siempre estará ahí e irá cambiando. Si lo hubieras hecho, lo más seguro es que apareciera otro “ojalá” en su lugar.
En la pérdida y entre las lamentaciones, además de cómo ha vivido nuestro ser querido, está también la cuestión de cómo ha muerto. Sin importar cuáles hayan sido las elecciones que fuimos tomando, como el resultado final ha sido la pérdida, lamentaremos no haber elegido “la otra opción”. Por esto, conviene que hagas un esfuerzo para hacer las paces con todas las lamentaciones que puedas.
SUGERENCIA 5 Perdónate a ti mismo/a
SUGERENCIA 6 Bucea en tus sentimientos
SUGERENCIA 7
Reorganizando mi familia interior