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PRESENTACIÓN
Vídeo que presenta este Taller.
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QUÉ ES EL DUELO
Introducción a la experiencia del duelo y a su gestión.
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LA CASA DEL DUELO
Recorrido descriptivo por las etapas del duelo, acompañado por algunas sugerencias prácticas para la gestión del duelo.
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LOS CUADROS DEL DUELO
Acercamiento descriptivo y vivencial hacia algunas de las situaciones que acompañan a las etapas del duelo. Es un acercamiento acompañado de sugerencias prácticas para la gestión del duelo.
- CUADRO 1 El alivio
- Sugerencia 3. Reconciliación interior
- CUADRO 2 El descanso emocional
- Sugerencia 4. La tregua emocional
- CUADRO 3 Las lamentaciones
- Sugerencia 5. Perdónate a ti mismo/a
- Sugerencia 6. Bucea en tus sentimientos
- Sugerencia 7. Reorganizando mi familia interior
- CUADRO 4 Las lágrimas
- CUADRO 5 Las apariciones
- Sugerencia 8. El arte como herramienta
- CUADRO 6 Los roles
- CUADRO 7 La historia
- Sugerencia 9. El puzle
- CUADRO 8 La culpa
- CUADRO 9 El resentimiento
- CUADRO 10 Otras pérdidas
- CUADRO 11 Creencias sobre la vida
- CUADRO 12 El aislamiento
- Sugerencia 10. Fórmulas para salir del aislamiento
- CUADRO 13 Los secretos
- Sugerencia 11. Aprender a perdonar
- CUADRO 14 El castigo
- CUADRO 15 El control
- Sugerencia 12. Curso sobre MMB
- CUADRO 16 La fantasía
- Sugerencia 13. Crea tu propio ritual
- CUADRO 17 La fuerza
- Sugerencia 14. Un canto a la valentía
- CUADRO 18 La vida después de la muerte
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LAS CELEBRACIONES
Claves para la vivencia plena de las celebraciones: participación activa, consciente, simbólica y espiritual.
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AL TERMINAR EL TALLER
Cierre del Taller.
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BIBLIOGRAFÍA
Relación de libros que recojen los contenidos utilizados y mencionados en este Taller.
CUADRO 16 La fantasía
LO QUE PUDO HABER SIDO Y NO FUE
Las fantasías puedes ser muchas y de variados tipos, y podrían expresarse de formas como las siguientes:
– Mi madre se iba a mudar al lado nuestro, e íbamos a compartir muchas más experiencias cotidianas.
– Mi marido y yo nos acabábamos de comprar una casa y nos íbamos a mudar para pasar allí nuestra jubilación. Y es la casa en la que ahora vivo yo sin él.
– En cuanto me jubile, mi madre se iba a venir a vivir con nosotros, y teníamos muchos planes juntas.
– Habíamos planificado un largo viaje por varios países para cuando estuviéramos los dos jubilados…
– Quería ver crecer a sus nietos cerca de ella, y disfrutar mucho de la familia, por lo que había planeado obras en casa para tener más espacio para juntarnos todos.
– Habíamos hecho planes con amigos para, no sólo vernos más, sino hacer todas esas cosas que hasta ahora no habíamos podido hacer, o creíamos que no habíamos podido.
– Se había comprado ropa deportiva, porque quería que nos cuidáramos más. Y ahí está, en el armario…
– Nos habíamos comprado una segunda vivienda para disfrutar de la naturaleza cada vez que pudiéramos y quisiéramos escaparnos. Ahora, sin ser dos, ya no puedo hacer frente a los gastos. Y tengo que vender.
– Estaba a punto de terminar la carrera. Se iba a incorporar después del verano a la empresa. Íbamos a trabajar codo con codo: yo le enseñaría todo lo que sé después de tantos años, y ella me enseñaría cómo se hacen las cosas hoy en día, qué nuevas opciones hay… Íbamos a disfrutar de nuestra relación padre-hija ampliándola a lo profesional…
SUGERENCIA 13 Crea tu propio ritual
