LA GESTIÓN DEL ESTRÉS → L10 Pon la mente a tu servicio con PNL - Escuela de Rendimiento y Bienestar

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Conociendo el estrés

2
- L1 Qué es el estrés y cómo reducirlo
  20 min
- App para el bienestar
  20 min
Cómo nos afecta el estrés

2
- L2 Los efectos del estrés
  18 min
- L3 El estrés y el rendimiento
  20 min
El caldo de cultivo de la enfermedad

1
- L4 El estrés y la enfermedad
  30 min
La procedencia del estrés

1
- L5 Tipos y causas de estrés
  25 min
Estrategias de gestión del estrés

2
- L6 Estrategias ante el estrés I
  01 hour
- L7 Estrategias ante el estrés II
  50 min
La influencia del estrés sobre nuestros hábitos

1
- L8 Los hábitos saludables y el estrés
  15 min
El bienestar se puede entrenar

5

LA GESTIÓN DEL ESTRÉS

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