CURSO DE NEUROMEDITACIÓN (Nivel 1)

Contenidos

Más de 6 horas de explicaciones audiovisuales acompañadas de prácticas individuales guiadas, que facilitan la experiencia de la teoría que se encuentra distribuida en 23 lecciones.

Programa

El curso de Neuromeditación (Nivel 1) es el primero de los varios cursos que componen el programa completo del método de meditación “Neuromeditación en 5 pasos“. Su desarrollo se estructura en un entrenamiento de 8 semanas. En cada una de estas semanas se irá proponiendo el acceso a contenidos teóricos concretos y la práctica de determinados ejercicios. Algunos de estos ejercicios estarán directamente relacionados con la meditación y otros serán el complemento que ayuden a la adecuada integración de la meditación en la vida de cada uno, y al desarrollo personal que acompaña a la práctica meditativa.

Práctica

Aunque el currículo teórico de este curso se distribuye entre nueve Módulos y un Anexo, la propuesta del curso es eminentemente práctica. Esto quiere decir que, aunque escuchemos todos los vídeos y leamos todo el material escrito, si no se practica, el avance será mínimo, la comprensión escasa y los resultados nulos. En este curso, la teoría sirve para dar luz a la experiencia que florece con la práctica.

Entrenamiento

Por todo ello, quien se adentre en la apasionante aventura de este curso, podrá dejarse guiar por las pautas del entrenamiento estructurado en 8 semanas, que quedan recogidas en la primera sección del curso: “ENTRENAMIENTO”. Por tanto, la idea es hacer el curso accediendo únicamente a la sección “Entrenamiento”. En cada semana de esta sección se encontrarán los ejercicios propuestos para practicar y los enlaces a los contenidos teóricos, algunos de los cuales propondrán otras prácticas complementarias. Así, la teoría mostrada en vídeos y en soporte escrito se irá proponiendo como parte del entrenamiento y acompañando a las prácticas semanales. Se trata de ir acompasando la experiencia y el conocimiento. No obstante, los contenidos teóricos están disponibles para quien quiera acceder a ellos a su propio ritmo.

Duración

Al hablar de la duración del curso, entonces, hay que decir que es de 8 semanas. Sin embargo, el tiempo estimado que llevará el aprendizaje teórico, evidentemente es menor. Esta última duración es la que aparece detallada en el currículo o programa. Por tanto, a la duración de las lecciones hay que añadir el tiempo de práctica individual que cada persona dedique cada día.