Descripción
Es un taller introductorio y breve que nos ayuda a comprender los mecanismos neurobiológicos de nuestro organismo que limitan y dificultan nuestra vida. También ayuda a comprender la realidad humana y sus principales obstáculos para poder rendir y ser felices. Desde esta introducción y comprensión, el taller presenta herramientas de gestión y meditación fáciles y de uso cotidiano que te ayudarán a llevar “la vida que tú quieres”.
Destinatarios
Un taller introductorio pensado para todas aquellas personas que en su vida estén sufriendo estrés, ansiedad o agobio, o tensión por el trabajo o por situaciones familiares o personales. Es igualmente útil para quienes no acaban de vivir la vida con paz o con positividad. Y, a la vez, es un taller destinado a quienes desean seguir creciendo y desarrollándose como personas para vivir cada día con mayor plenitud y felicidad.
Duración
El tiempo mínimo estimado para realizar el Taller es de aproximadamente 4 horas. No obstante, tu propio ritmo determinará si necesitas más tiempo.
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MÓDULO 1 La vida que tú quieres
Módulo introductorio.
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MÓDULO 2 Salud, estrés y gestión personal
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MÓDULO 3 Los obstáculos para el rendimiento y la felicidad
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MÓDULO 4 El cerebro y la atención
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MÓDULO 5 La Neuromeditación
